Tahin faydaları genel olarak şöyledir:
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.
- Kan basıncını düşürmeye yardımcıdır.
- Beyin gelişimini destekler.
- Yüksek antioksidan kaynağıdır.
- Kemik yapısını korur.
- Demiri emer, kansızlığı önler.
